豚 キムチ 献立。 豚キムチと合わせたい献立12選!時短でできる副菜やピッタリの汁物って?

豚キムチの献立5 ・豚キムチ ・ごはん ・キャベツとベーコンの味噌汁 ・アスパラガスの胡麻和え ・オクラと長芋の醤油おかか ・ひじきの煮物 少し辛めの豚キムチには、和食や中華系を中心としたメニューを使い献立を考えると彩りよく栄養もとれた食事になります。

17

【材料 (4人分)】 ・豚こま切れ肉 350g ・卵 3個 ・白菜キムチ 180g ・タマネギ 1個 ・ニラ 1/2束 ・ゴマ油 大さじ1と1/2 ・塩、コショウ 各少し ・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2 ・いりゴマ(白) 適量 【つくり方】 (1) 下準備 ・卵(溶きほぐす) ・ニラ(4cm長さに切る) ・タマネギ(薄切り) (2) いり卵をつくる フライパンにゴマ油を強火で熱し、(1)の溶き卵を流し入れて大きく混ぜ、半熟になったら取り出す。

9

[1人分355kcal] 【材料 (4人分)】 ・カボチャ 1/4個(350g) ・プロセスチーズ 4個(60g) ・A[マヨネーズ 大さじ2 塩、コショウ 各少し] ・レタス 適量 【つくり方】 (1) カボチャは種とワタを除いて3cm角に切る。 。 。

20

。 。 。

3

。 。 。

。 。