めんどくさ がり 屋。 めんどくサガリ屋

夫もやってはくれるが、ほとんど当てにならないし、家事代行に頼みたい (30代・東京都・子ども2人) ・家事も仕事も何にもしないで許されるのなら、ずーっと寝ていたいと思っちゃう (40代・愛知県・子ども3人) ・家事も出来るだけ手抜きしたい。 旅行など特に、何を着るかを悩むことがまずめんどうに感じて進まない (40代・和歌山県・子ども1人) 新しく覚えるのがめんどくさい ・新しい仕事や、新しく覚えることはめんどうだと思ってしまいます (30代・茨城県・子ども1人) 自分ばかりやってるように感じる ・自分だけがやらされていると感じることがある (40代・徳島県・子ども2人) 【体験談】めんどくさがりやがやる気を出す方法とは? めんどくさいとは言え、やらなきゃならないことはありますよね。

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【めんどくさがり屋の長所】 長所1:消極的で行動力が低いのではなく、最も重要な物事だけを見極めて効率的に行動できる 長所2:先延ばしにしがちなのではなく、短期決戦の高い集中力を活用している 長所3:のんびりマイペースなのは、自分のペースで行動して心身の過剰消耗を防ぐため 長所4:自分に甘いからこそ、他人にも甘く他人を責めないから意外と人間関係で波風が立たない 長所5:人付き合いをめんどくさがるからこそ、人間関係のトラブルを回避して、自分の時間を大切にできる 長所6:向上心・成長意欲が低いからこそ、挑戦を避ける分大きなリスクも回避できる 長所7:計画性がないのではなく、楽観的で柔軟性がある 長所8:仕事が雑だからこそ、スピードが早い 長所9:細かいところに気を遣わないのではなく、寛容である 長所10:人から何かを指示されることを嫌うのは、自分なりの判断基準をちゃんと持っているから 長所11:変化を嫌うのは、現状に満足しているから 長所12:責任感が低いからこそ、プレッシャーを上手く回避できる 長所13:無気力でやる気がないからこそ、無駄に消耗せずに済む 長所14:口癖がネガティブ=ネガティブな感情を口から断捨離して心のバランスを保つ術を身につけている 長所15:投げ出しやすく逃げ出しやすいからこそ、損切りが早い. たまにごく稀に気分が乗ることもあるから (40代・徳島県・子ども2人) ・やらなければと言い聞かせる (30代・大阪府・子ども1人) ・やる気は出してないが、やることはやっている (40代・東京都・子ども1人) 甘いもの ・おやつで甘いものを食べる (30代・神奈川県・子ども2人) ・ご褒美スイーツを用意して、これが終わったら食べよう!と気持ちを奮い立たせる (40代・千葉県・子ども2人) ・甘い物を食べる (30代・鹿児島県・子ども2人) ・チョコ食べる (30代・佐賀県・子ども2人) 目標を決める ・10回したら休憩!と具体的な目的を決める。 後は気合で頑張る (30代・東京都・子ども1人) 自分へのご褒美 ・お菓子や、栄養ドリンク、達成したらスタバや化粧品など買っています (30代・茨城県・子ども1人) ・これをしたらという、ご褒美を決める (40代・佐賀県・子ども3人) ・好きな食べ物など、ささやかなご褒美を用意する (40代・東京都・子ども1人) ・帰りに甘い物を買って帰る。 どんどん溜まっていくし、もう限界!ってなるまでしない (40代・北海道・子ども2人) ・洗濯物を畳む時に角がそろっていなくてもいいやと感じてしまう (40代・新潟県・子ども2人) ・夜ごはんの準備や掃除がおっくうになりがち。

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家事ってどうして毎日エンドレスに続くんだろう… (30代・神奈川県・子ども1人) ・仕事や子育てを優先にして、家事を後回しにしてしまう (40代・東京都・子ども1人) ・洗濯後のアイロンがけがすぐにできない。 小さなご褒美を用意する (30代・東京都・子ども2人) ・自分なりのご褒美を設けてやる気を出す (30代・埼玉県・子ども1人) ・終わったらご褒美をあげる (30代・東京都・子ども2人) ・少し高いチョコレートやクッキーを買って、ご褒美として食べる (30代・神奈川県・子ども1人) 気が向いたらやる ・あえてやる気を出さない。 あなたは仕事や勉強に取り組むとき 脳や心のウォーミングアップ をしているでしょうか? これは めんどうくさがり屋に限ったことではないのですが 脳と心が温まっていない状態で いきなり負荷のかかるようなことから取りかかると 挫折しやすくなります。

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特に朝出社したとき、 昼休憩が終わったとき、 眠いしダルいしめんどくさいですよね(笑) 筆者はいつも昼休憩の後の15分間位はほぼ頭が働きません(笑) この状態で いきなり頭で考えなければいけない難易度の高い仕事をやっても 正直集中力がもたないし 「やっぱり難しいしめんどくせー」 と仕事に対するやる気も下がります。

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細かく考えるのがめんどう (30代・神奈川県・子ども2人) ・仕事も家事も、「明日でいいや!」と口にしてしまう (30代・青森県・子ども1人) ・手をつけるのがめんどうで、締め切りギリギリまでやらない (30代・千葉県・子ども1人) ・やらないといけないことを、いつも後回しにするから (40代・広島県・子ども1人) ・今でなくてもいいか!と思ったことは、たいがい後回しにしちゃいます (40代・東京都・子ども1人) 料理 ・ご飯を作るときなど、省ける手順は省くなどして正しい手順をふまずに出来るだけモチベーションが下がらないよう楽に我流で進めることがある (30代・千葉県・子ども1人) ・料理が嫌い。

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。 出来ることならずっとゴロゴロしてたい (40代・沖縄県・子ども2人) ・仕事だろうが、家事だろうが、育児だろうが、すぐ面倒くさいと思うから (30代・広島県・子ども1人) ・何するにもめんどくさいと思ってしまうから (30代・福岡県・子ども1人) ・疲れると何もやる気がしなくて、めんどうくさー!と口に出してしまう (40代・愛知県・子ども1人) ・何かと言うと、めんどくさいなと感じることがあるから。 「え、なんで毎日ブログ書かなきゃいけないの?」 「そもそもなんのためにブログを書くの?」 「集客?じゃあブログじゃなくても良くない?」 「収益化するなら教育した方が効率的じゃない?」 「教育なんか一度作っちゃえば自動化できるからそっちの方が効率的じゃん」 「成約率を高めれば集客数少なくて済むじゃん」 というふうに、 極力やりたくないことをやらなくて済む方向に思考回路が働くようになります。

リビングだけ掃除機をかけ、そのほかはほとんど掃除機をかけない (30代・大阪府・子ども3人) ・掃除をやろうと思うまでに時間がかかり、始めても面倒になり途中でやめる (40代・福岡県・子ども1人) ・掃除や片付けがめんどくさいと思って放置してしまう。 質問 はい いいえ 1 予定を立ててその通りに行動するのは苦手 2 メールや電話の返信は後回しにすることが多い 3 鞄の中はいつもぐちゃぐちゃで必要なものがとっさに見つからない 4 休日は外出するよりも家でダラダラしていた方が楽しい 5 家で過ごすときはパジャマから着替えない 6 マニュアルや取扱説明書は読まないことが多い 7 「めんどくさい」が口癖 8 家事は後回しにすることが多い 9 掃除はこまめにやるよりまとめてやるタイプ 10 些細な問題は放置しがち 11 知らない人に挨拶するのは億劫だと感じる 12 使ったものは出したままにすることが多い 13 勉強は苦手 14 資格を取ろうと思わない 15 旅行の予定を立てるのが苦手 16 人と会ったり話したりするのはあまり好きではない 「はい」が1~2個だった人は、どちらかというと几帳面な人です。

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お休みの日でもついゴロゴロしてしまいがち (40代・宮崎県・子ども2人) ・料理している時は、皿洗いがめんどうなので、洗い物が減るように料理する (30代・岐阜県・子ども2人) ・料理の細々としたこと 面取りとか、油抜きとか はした方がいいとわかっていても、面倒くさいなと思ってやらないことが多くなりがちです (40代・千葉県・子ども2人) 座ると動かない ・椅子に座ると動きたくなくなるし、出来れば一日中寝転がって過ごしたいから (30代・東京都・子ども1人) ・一度座ってしまうと、用事を思い出してもなかなか動き出せない。 でも家事などプライベートでは、やる気が無い時はサボる (30代・神奈川県・子ども2人) 楽しみをつくる ・終わった時の楽しみを作る (30代・千葉県・子ども1人) ・目先の楽しみを思い浮かべる (40代・東京都・子ども1人) ・片付けならこれが終わったら美味しいコーヒーを飲みながら好きなお菓子を食べようとかでモチベを上げる (40代・兵庫県・子ども2人) ・めんどうなことが終わった後に必ず自分なりの楽しみを用意しておく。 じゃあどうすればいいのでしょうか? 答えはもう分かりますよね!! めんどうくさがり屋がやる気を出し やる気を持続させ、 途中で挫折しない方法は 「心理的な負担が少ない簡単な作業から取り組む」 ということです。

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人は「行動を起こす瞬間」が最もエネルギーを消費する あなたも経験ありませんか? 「さぁやるぞ!!」 と意気込んでいざ机に向かっても なかなか取りかかれず、 ついダラダラしてしまって 結局寝てしまい何もできなかった・・・ これは 「何か作業をするときは最初が最もエネルギーを必要とするから」 なんです 後先のことを考えると、めんどうになって腰が重い (40代・神奈川県・子ども1人) ・汚れているところを見つけても、すぐに掃除しないで何日も放置してしまう (30代・東京都・子ども3人) ・すぐ横着することを考えてしまう
え? なに? うるさい? めんどくさいって??? 一生懸命考えてるのに そんな事を言う人にはー! くらえ! にゃんこのあんよ!!!! 癒されっちまえ!!! ということで 皿ふきが面倒くさい時はとりあえず10枚拭こうとか (30代・京都府・子ども1人) ・これやったら寝る!と決めて余力を振り絞ってやり切る (40代・愛知県・子ども3人) ・なんとかこれとこれだけやってと叶えられそうな小さな目標を立ててひたすらこなしていく (30代・埼玉県・子ども2人) できることから手を付ける ・どうしても必要に迫られやらざるを得ない状況にある場合は、やりたくないタスクの中でもやる気の出るタスクからまず順々に着手していくようにする (30代・神奈川県・子ども1人) ・少しでもやる気が出る事から先に着手して、徐々にでもモチベーションを上げていく (30代・千葉県・子ども1人) 言い聞かせる ・今やらないと忘れる、今やったほうが楽、と思って頑張る (40代・大阪府・子ども2人) ・子どもにも、やることをやってから!としかることを思い出して、自分もがんばる (40代・東京都・子ども1人) ダイエットを兼ねて動く ・ダイエットを兼ねて動こうと思うから (40代・徳島県・子ども1人) 好きな人に会う ・好きな人に会う (30代・徳島県・子ども3人) 効率を考える ・やる気を出すのではなく、いかに効率よくできるかを考える (30代・東京都・子ども1人) お酒 ・まずはワインを飲む (40代・福岡県・子ども1人) 発泡性のある飲み物 ・ビールもしくは炭酸水を飲んでいる (40代・東京都・子ども3人) リフレッシュ ・顔を洗う、ストレッチする、着替えるなど気持ちの転換 (40代・広島県・子ども1人) 意識高い記事 ・意識が高い人のブログなどを見る (30代・東京都・子ども3人) 身体を動かす ・家事に取り掛かる前にちょっとした体操をする